Sim, mais que correto é o óbvio. SSJ Blue >>>>>> SSJ Red, isso não só é afirmado no anime e no mangá, como é demonstrado em feitos. Principalmente em Goku x Dyspo e Goku x Jiren, e Vegeta x Black (mangá).
O ssjBlue nada mais é que o SSJ God em SSJ, isso já foi falado muitas e muitas vezes no anime, e multiplica velocidade e poder do usuário da mesma forma que um SSJ comum aumenta o poder base.
E não, nem anime, nem mangá existe aquela porcentagem que Bills falou no filme de estar usando 70% do poder, ele utilizou muito, mas muito menos que isso.
Acontece que no SSJBlue Goku pode controlar sua energia o quanto quiser, para poder lutar contra qualquer um, é banalização? Sim, mas isso é um conceito que Goku vem trabalhando desde seu treinamento no arco do Cell, em que Vegeta nota que Goku parecia estar em seu estado normal , quando estava ativo em SSJ.